Hiina tihvtidega koormatud külgmise tõstmise masin Tootjad, tarnijad, tehas

See loetelu hõlmab seadmeid spordisaali nelja peamise ala jaoks. Kardio treeningpiirkond sisaldab 1-2 jooksulindi, 1 spin-jalgratast, 1 lamav jalgratas ja 1 elliptiline treener. Jõutreeningpiirkond on varustatud barbelli ja hantlite komplektidega, 1 multifunktsionaalne jõutreener ja 2 treeningpingi. Tasuta treeningpiirkonnas on 5-8 joogamatti, 3-5 treeningpalli ja 2-3 takistusribade komplekti. Lisaseadmed hõlmavad heliseadmeid, 1 fitnessipeegli, 5-8 kappi, põrandamatte, ventilatsiooniseadmeid ja kliimaseadet.

Pilates on tõhus viis keha treenimiseks, mis aitab parandada füüsilist vormi, leevendada stressi ja treenida keha. Samuti on see kasulik vöö- ja seljalihaste treenimisele. Pilatese vooditel on palju eeliseid, kuid on ka teatud kasutustabud. Keha kahjustamise vältimiseks on soovitatav treenida arsti juhendamisel.

Pendelkükk on jõutreeningmasin, mis jäljendab pendli liikumist küki sooritamiseks. See on küki variant, mis aitab suurendada teie nelipealihase, tuharalihase, aduktorite ja vasikate suurust ja tugevust.

Pilates kui esilekerkiv treeningmeetod on fitness-huviliste seas üha populaarsem, et uurida selle põhjuseid, kuid tõdeda, et Pilates on tõepoolest väga hea viis treenimiseks, sellega saab treenida korraga mitut lihasgruppi ja sellel on mõju. kaalulanguse soodustamiseks.

Smithi masin on masin, mida saab kasutada kükkide, raskuste tõstmise, kõrge ja madala tõmbejõu, liblika rindkere laiendamise, väikeste lindude, käte kõverdamise, jõutõmbe ja muude tegevuste tegemiseks, mis võrreldes vabajõutreeninguga on oluliselt vähenenud, aga ka parandada harjutamise turvafaktor, sobib väga hästi algajatele. Paljudele edasijõudnud kulturistidele Smithi masin ei meeldi, nad tunnevad, et pole olemas tasuta jõutreeningu professionaali, rasket, mitte tõelist jõutreeningut, kuid tegelikult saavad keskmised ja kõrgemad kulturistid kasutada Smithi masinat lõpliku raskuse mõjutamiseks, et parandada lamades surumist. võime.