Hiina pilatese trapets Tootjad, tarnijad, tehas

Smith Machine on multifunktsionaalne treeningplatvorm, mis aitab kasutajatel erinevaid jõutreeningu ja lihaste kujundamise vorme. See koosneb vertikaalsest libisevast metallvardast ja juhtsiinidest mõlemal küljel, võimaldades kasutajatel selle raames vabalt sooritada tavalisi jõutreeningu harjutusi, nagu kükid ja lamades surumised. Võrreldes traditsioonilise vabajõutreeninguga pakub Smith Machine paremat turvalisust ja stabiilsust, vähendades tõhusalt valest kaalujuhtimisest tingitud vigastuste ohtu. Lisaks võib see aidata kasutajatel raskeid liigutusi paremini sooritada, muutes selle eriti sobivaks algajatele või taastumistreeningutele.

On palju fitnessi inimesi, kellele meeldib teha aeroobset treeningut. Samuti on palju erinevaid aeroobseid treeningseadmeid. Täna tutvustan meie ettevõtte aeroobseid treeningseadmeid: jooksulinte, trepironija masinat, spinningut, elliptilist masinat, aerutamismasinat ja suusamasinaid.

Kõigepealt jõutreening, seejärel kardio. Spordisaalis treenides soovitavad paljud inimesed enne kardio juurde liikumist alustada jõutreeningutega. Kuigi mõned ei pruugi selle jada põhjendustest aru saada, tekib põhiküsimus: kui kaua peaksite pärast jõutreeningut parimate rasvakaotuse tulemuste saavutamiseks kardiot tegema?

Turul on saadaval mitmesuguseid wunda toole. Kui teil on tooli valimisel tekkinud raskusi, tutvustame täna viit meie LongGlory wunda tooli mudelit koos nende tehniliste andmetega, lootes olla teile abiks.

Sissejuhatus: Kas olete endiselt pimesi vormis, ilma aimugi? Fitness on tegelikult teadusliku planeerimise läbiviimine, paljud algajad sihitu fitness, mitte ainult ei mingit mõju, isegi kahjulikku mõju, pärast selle artikli lugemist usun, et teil on fitnessist uus arusaam, loodan, et see on teie sobivusele kasulik.

Tõmbamised on treeningharjutus, mis on suunatud ülakeha lihastele. Enamiku inimeste jaoks võib isegi ühe standardse tõmbe täitmine olla väljakutse. See harjutus võib esmapilgul tunduda lihtne, kuid kui proovite seda teha, võite end vaeva näha ja ainult seal riputada. Tavalise tõmbe tegemiseks peavad algajad või nõrgema treeningutasemega need alustama käe tugevuse suurendamisega. Seda on võimalik saavutada vastupidavusbändide koolituse, hantliharjutuste, barbell -treeningute, sõude ja muude jõutreeningu rutiinide kaudu, et parandada lihasjõudu. Kui olete suutnud ühe standardse tõmbe lõpule viia, muutub mitme tõmbe tegemine palju lihtsamaks. Peamine on läbi murda null tõmbe algsest tõkkest.