Firmauudised

Pilatese reformija funktsioon ja klassifikatsioon

Pilatese voodi funktsioonid hõlmavad rasvakaotust ja -vormimist, taastusravi, kehahoiaku parandamist, keha tasakaalu parandamist, lülisamba painduvuse parandamist ning erinevate krooniliste haiguste ennetamist.

Loe rohkem

Võluv Pilates Cadillac

Pilates Cadillac koosneb voodist ja kõrgest tornist ning selle funktsioonide suurendamiseks saab varustada paljude lisavarustusega. Lisatarvikud sisaldavad peaaegu pilatese treeningu jaoks vajalikke abivahendeid, et lisada rohkem treeningmeetodeid ja vorme.

Loe rohkem

Kuidas kasutada multifunktsionaalset hantlipinki?

Multifunktsionaalne hantlipink on omamoodi treeningu abivarustus, mida kasutatakse sageli hantlite abistamiseks erinevate treeningliigutuste sooritamisel, nagu hantlitega kaldsurve, hantlite pingivajutus, lame hantlikärbes jne.

Loe rohkem

Jõusaali fitnessi kaalupingi klassifikatsioon

Treeningpingid liigitatakse üldiselt hantlipinkideks, istumispinkideks, Rooma toolide, jutlustajate pinkideks jne.

Loe rohkem

Pilatese omadused

Pilatese treeningul on kolm peamist omadust: 1. Pilates on kombinatsioon ida ja lääne treeningkontseptsioonidest. 2. Pilatese treening on ohutu. 3. Pilates rõhutab treeningu ajal kontrolliprotsessi

Loe rohkem

Kuidas teha puusatõuget?

Inimeste igapäevase elatustaseme paranemisega on paljude inimeste jaoks probleemiks muutunud pikaajaline istumine ja rasvade kogunemine tuharasse. Üha populaarsemaks muutub ka HIp treening. Turul on palju masinaid, millega saab treenida tuharaid, mille hulgas on kõige populaarsem puusaliigese masin......

Loe rohkem

<...7 8 9 10 11...12 >