Hiina puusatõukemasin koju Tootjad, tarnijad, tehas

Smithi masin on mitmekülgne seade, mis võimaldab laia valikut harjutusi, nagu kükid, raskuste tõstmine, lat-ribad, rindkere kärbsed, kaabel-crossoverid, biitsep-lokid ja isegi abistatavad tõmbed. Selle fikseeritud vertikaalne või kergelt nurga all olev barbelli rada aitab liikuda, vähendades tasakaalu ja vormi nõudlust vabade raskustega võrreldes. See muudab Smithi masina turvalisemaks ja juurdepääsetavamaks variandiks, eriti algajatele.

Vasikate tugevdamine vasika tõstmise kaudu on efektiivne ja nende teostamine Smithi masinas võib anda paremaid tulemusi. Kas olete teadlik, kuidas Smithi masinaga vasikate tõstmist korralikult läbi viia? Kas sa tead, millised on kanna tõstmise eelised? Ja millele peaksite tähelepanu pöörama? Saame selle kohta täna rohkem teada!

Valmistage poos ette. Istuge jalakanduril, asetage pahkluud mati taha, suruge jalad vastu matti ja haakige varbad. Istuge sirgelt, puusad ja alaselg tihedalt vastu istmepatja, tõstke pea ja rindkere üles ning suruge kõhtu ning hoidke kahe käega istme servast haardest kinni.

Kas sa tead, mis on kombineeritud tool?

Smith Machine on multifunktsionaalne treeningplatvorm, mis aitab kasutajatel erinevaid jõutreeningu ja lihaste kujundamise vorme. See koosneb vertikaalsest libisevast metallvardast ja juhtsiinidest mõlemal küljel, võimaldades kasutajatel selle raames vabalt sooritada tavalisi jõutreeningu harjutusi, nagu kükid ja lamades surumised. Võrreldes traditsioonilise vabajõutreeninguga pakub Smith Machine paremat turvalisust ja stabiilsust, vähendades tõhusalt valest kaalujuhtimisest tingitud vigastuste ohtu. Lisaks võib see aidata kasutajatel raskeid liigutusi paremini sooritada, muutes selle eriti sobivaks algajatele või taastumistreeningutele.

Multifunktsionaalne hantlipink on omamoodi treeningu abivarustus, mida kasutatakse sageli hantlite abistamiseks erinevate treeningliigutuste sooritamisel, nagu hantlitega kaldsurve, hantlite pingivajutus, lame hantlikärbes jne.