Hiina Hex Head hantlite hammas Tootjad, tarnijad, tehas

Jooksmine, hüppamine, viskamine ja ronimine, ronimine ja muud sportlikud tegevused ning kehaline treening on jõu kvaliteedist lahutamatud. Seetõttu on jõukvaliteet inimkeha üks põhilisemaid füüsilisi omadusi ning see on kõigi sportlike tegevuste ja kehalise ettevalmistuse aluseks. Niisiis, kuidas peaksid treenerid jõutreeningut läbi viima? Siin on mõned klassikalise varustuse koolituse soovitused.

Ühe käega hantlirida, tuntud ka kui ühe käega hantlirida, on harjutus, mille eesmärk on suurendada selja-latissimus dorsi lihaste paksust, mis on suunatud peamiselt lati keskosale.

Istuv röövija adductor masin on masin, mis on spetsialiseerunud reielihaste treenimisele. See kasutab istuvaid liikumisi reie sisemise ja välimise lihasrühma koolitamiseks, sealhulgas jalgade adduktorid ja röövijad. Istetud abduktori adduktormasina treenimiseks on palju eeliseid, mida tutvustatakse allpool üksikasjalikult.

Pilatese voodi funktsioonid hõlmavad rasvakaotust ja -vormimist, taastusravi, kehahoiaku parandamist, keha tasakaalu parandamist, lülisamba painduvuse parandamist ning erinevate krooniliste haiguste ennetamist.

Hiljuti oli meil rõõm tervitada Brasiiliast pärit hinnatud partnerit, kes on kirglik spordiseadmete vastu. Ta reisis kogu Longglorysse, et külastada meie rajatist, saada rohkem meie toodete kohta teada ja kogeda meie seadmete paremat kvaliteeti ja jõudlust. Pärast põhjalikku visiiti koostasime uhkusega pikaajalise partnerluse, tehes temast ühe meie Brasiilia peamise partneri.

Hästi koolitatud õlg suurendab kehahoiakut, muudab ülakeha laiemaks ja aitab riideid paremini mahutada, luues ahvatlevama ilme. Seetõttu pühendavad paljud spordihuvilised õlakoolituse. Erinevalt teistest lihasrühmadest koosnevad õlad väiksematest lihastest ja toimivad sageli abilihastena, muutes need välja arenemiseks väljakutseks. Tõhus õlakoolitus ei nõua alati raskeid kaalu - valgustab kaal, suured kordused ja sagedane treenimine võib anda ka suurepäraseid tulemusi. Vältige pimesi kaalu suurenemist; Selle asemel ühendage optimaalsete tulemuste saamiseks kergekaalu kestvuskoolitus raskete lihaste loomise harjutustega.