Hiina kuuskant hantel Tootjad, tarnijad, tehas

Kas teadsite? Sõudmismasinaid nimetatakse presidendivalimisteks. Paljusid inimesi huvitab rohkem sõudmismasinad kui jooksulindid, sest sõudemasinad on külgmised sportlikud ja istumisharjutused avaldavad põlveliigestele vähem survet, mida pole kerge põlveliigeste liigset kahju tekitada. Sõwmasinate inspiratsioon pärineb kanuusõitude sündmustest, kuna kanuusõit mõjutab ilm ja see ei soodusta sportlaste süstemaatilist treeningut, mille tulemuseks on sportliku taseme tõsine langus. Soonemasinate sünd lahendas sportlaste treeningprobleeme ja seda soosisid ka spordihuvilised. Kuna see kasutab istumisasendit ja võib kasutada 80% keha lihasrühmadest, on see haruldane spordiseadmed, mis võib kogu keha treenida. Sõudemasinad on Euroopas ja Ameerika Ühendriikides väga populaarsed.

2023. aasta on olnud täis väljakutseid ja võimalusi. Ülemaailmne pandeemia on seganud meie tööviisi ja sundinud meid kohanema uute tööviisidega. Vaatamata nendele väljakutsetele oleme sel aastal saavutanud palju suuri asju.

Enne ametliku fitness-treeningu alustamist saate soojenduseks kasutada trepimasinat. Suurendage korralikult treeningu intensiivsust ja laske kehal järk-järgult treeningseisundisse siseneda.

Kas olete kunagi mõelnud fitnessile, kuid ei tea, kust alustada? Füüsiliseks saamiseks on palju põhjuseid, mõned on lihtsalt kaalust alla võtmiseks, mõned on lihasmassi kasvatamiseks ja rasva kaotamiseks ning mõned on võtnud fitnessi oma hobiks jne. Kuid olenemata sellest, mis idee on, on põhjus, miks te fitnessperega liitute on luua paremat sind. Kuid ükskõik, mis idee laseb teil selle suure perega fitnessiga liituda, on kujundada parem mina! Kuid tuleb rõhutada, on sobivus enne fitnessi taastumist ja mõned ettevaatusabinõud, kui te ei pööra tähelepanu sõnadele, võib see avaldada kahjulikku mõju!

Fitnessi juhend algajatele

Jala kõverdamise ja pikendusmasina kasutamine on tõhus viis jalgade tugevdamiseks. Allpool on õiged sammud masina õigeks kasutamiseks.