Hiina Ronimistreeningu tooted Tootjad, tarnijad, tehas

Kas olete väsinud varustuse seisakuid, mis teie treeningstuudio kahjustavad? Avastage ennetav varude haldamine, et vähendada kulusid, hoida klasse töös ja suurendada liikmete rahulolu.

Kettlebell Swingi võib vastavalt treeningu intensiivsusele ja meetodile liigitada nii aeroobseks kui anaeroobseks treeninguks. Kui kasutate kergemaid kettlebelle kiiremaks ja palju korduvaks treeninguks, peetakse seda aeroobseks treeninguks, mis aitab parandada südame-veresoonkonna funktsiooni ja vastupidavust.

Kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) on jõuline treeningstiil, mis vaheldub intensiivse aktiivsuse ja taastumisperioodide lühikeste purunemiste vahel. See treeningstiil on suurepärane viis energia põletamiseks ja aitab ehitada kardiovaskulaarset vastupidavust kiiremini kui püsiseisundi kardio. HIIT -i jaoks on üks suurepärane asi see, et seda saab teha varustusega või ilma, muutes selle iga treeningrutiini jaoks mitmekülgseks võimaluseks.

Kui kummist põrandamatt on valmistatud kvalifitseerimata tootja poolt, võib see ebaõige tootmise tõttu sisaldada vähesel määral kahjulikke aineid nagu formaldehüüd, vääveldioksiid jne. Selliste kvalifitseerimata kummipatjade pikaajaline kasutamine inimkeha poolt võib kergesti põhjustada köha, õhupuudust ja muid kahjulike ainete sissehingamisel tekkivaid sümptomeid. Seetõttu on soovitatav soetada kasutamiseks kvalifitseeritud kummist põrandamatt, mille suhtes allergia korral tuleks neid vältida.

Kas otsite tõhusat viisi spordisaali liikmete kaasamise suurendamiseks ja nende kirgliku treenimise süttimiseks? Fitness Challenge'i tegevuste rakendamine on tõestatud strateegia, mis mitte ainult ei hoia kliente motiveerituna, vaid aitab neil ka oma sobivuse eesmärke saavutada. Spordisaalijuhtimise ja spordiprobleemide ekspertidena oleme aidanud lugematul hulgal ettevõtetel rakendada väljakutsetegevusi, mis suurendavad liikmete kogemusi ja parandavad säilitamise määra. Kaks kõige populaarsemat väljakutset hõlmavad: • 30-päevane spordiprobleem • Kaalulanguse väljakutse Selles juhendis saate teada, kuidas rakendada 8 ainulaadset spordiprobleemi, mis võivad muuta teie spordisaali atmosfääri, edendada klientide säilitamist ja anda käegakatsutavaid tulemusi.

Vasikate tugevdamine vasika tõstmise kaudu on efektiivne ja nende teostamine Smithi masinas võib anda paremaid tulemusi. Kas olete teadlik, kuidas Smithi masinaga vasikate tõstmist korralikult läbi viia? Kas sa tead, millised on kanna tõstmise eelised? Ja millele peaksite tähelepanu pöörama? Saame selle kohta täna rohkem teada!