Spetsifikatsioon :
Tootenimi | Kükita Smithi masin |
Kaal | 167 kg |
Tootesuurus | 1090*2180*2320mm |
Pakkimine | Puupuur |
Kükitaja Smithi masin on jõutreeningu sobivuse seadmed, mis kasutavad kükitavaid ja raskuste tõstvaid liigutusi. Kükitaja Smithi masin aitab alakeha lihaseid treenida. See harjutab reied, tuharad, vasikad ja tuumalihased, suurendades raskust ja juhtides jalgade liigutusi.
Longgory kükitava Smithi masin on valmistatud paksudest materjalidest, sellel on kõrge stabiilsus ja hea treeningiefekt ning sobib professionaalseks koolituseks.
Kuidas kasutada Squat Smithi masinat:
1. Seadke barbelli kõrgus nii, et see oleks teie õlgadega tasane.
2. Seisake kükitava Smithi masina all ja hoidke barbelli tihedalt, mis on treenimise alustamiseks lähtepositsioon.
3. kükitage, selle asemel, et painutada, ja liigutage puusad alla, kuni põlved on painutatud umbes 90 kraadi ja barbell on maapinna lähedal. Seejärel lükake oma kontsadega maad ja liigutage oma keha ülespoole seisvasse asendisse.
4. Korrake seda liikumist ja hoidke hingamist iga liikumisega ühtlaselt.