Hiina kulturismi puur Tootjad, tarnijad, tehas

Pilatese seadmete tellimine Malaisia ​​kliendilt väärtusega 260 000 USA dollarit on põhimõtteliselt lõpule viidud. Hindame koos Pilatese toodete ilu.

Tänapäevases fitnessi ja terviseteadlikkuse maailmas on jooksulint muutunud multifunktsionaalseks ja asendamatuks treeningseadmeks. Jooksurajad pole enam lihtsalt kõndimis- või jooksumasin, vaid on arenenud paljude funktsioonide ja võimalustega masinateks, muutes need kvaliteetseks jõusaalimasinaks inimestele, kes soovivad parandada oma füüsilist tervist.

Et hinnata, kas spordisaal on professionaalne, peame kõigepealt uurima, milline spordiseadmed sees on. Fitness -seadmete tüüpide arv mängib olulist rolli rohkem spordiklientide meelitamisel. Hästi varustatud spordisaal võib anda sobivuse entusiastidele parema sobivuse kogemuse. Vaatame täieliku spordisaali tavalisi spordiseadmeid.

Kõrgeimas asendis peaks kaalu kontrollimiseks ja stabiliseerimiseks tundma pinget tuharalihastes, jalalihastes, süvalihasrühmades ja ülaseljas.

Trepimeistri või jooksulindi valik sõltub kasutaja eelistustest ja konkreetsetest vajadustest. Kui otsite kõikehõlmavat kardiotreeningut ja kaalulangust, võib soovitatav valik olla jooksulint. Ja kui sa pöörad rohkem tähelepanu oma jalgade ja tuharalihaste treenimisele ning ei taha eriti rasva maha võtta, siis võib trepimasin olla sulle sobivam.

Keha oluliste muutuste saavutamiseks sobivuse kaudu peame järgima teatud harjutuste jada, selle asemel, et teha pimesi kõike, mis pähe tuleb, või kopeerida teisi spordisaalis. Harjutuste järjekord on ülioluline, kuna see mõjutab otseselt meie treeningu tõhusust ja tõhusust. Seetõttu on meie treeningrutiini kavandamine oluline samm enne mis tahes sobivuse režiimi alustamist. Üldine treeningjärjestus peaks hõlmama soojendust, põhitreeningut ja jahtumist. Soojendus- ja jahtunud harjutused jäetakse sageli tähelepanuta, kuid nende vahelejätmine muudab treeningu puudulikuks ja võib olla kehale kahjulik. Treeningu alustamine ilma nõuetekohase ettevalmistuseta võib põhjustada keha suure intensiivsusega pingutuseta, ilma et see oleks valmis, mis võib põhjustada lihaseid või muid vigastusi.