Hiina sking treener Tootjad, tarnijad, tehas

Smithi masin on ajaliselt testitud ja väga tõhus treeningvarustus. Fikseeritud barbellraja abil saavad kasutajad kindlalt tõsta raskeid raskusi, muretsemata tasakaalu pärast. Seal on erinevat tüüpi Smith-masinaid, sealhulgas vertikaalsed (kõige levinumad) ja kaldu (vähem levinud) mudelid, samuti tasakaalustamata ja mittematerjalitud versioonid, ühetasandilised ja mitmetasandilised (Max Rack) kujundused ning nullhõõrdumise või kõrge hõõrdetakistusega need.

Kas te pole oma tuharatega liiga rahul, kas teie lamedad ja kokkuvajunud tuharalihased muudavad teie joontes glamuurist puudu, lisage oma treeningkavasse Glute Kickback Machine ja alustage oma tuhara treeningprogrammi. Kui küsite, kas tuhara tagasilöögimasin on tõhus, võin teile kindlalt öelda, et see on väga tõhus!

Vasikate tugevdamine vasika tõstmise kaudu on efektiivne ja nende teostamine Smithi masinas võib anda paremaid tulemusi. Kas olete teadlik, kuidas Smithi masinaga vasikate tõstmist korralikult läbi viia? Kas sa tead, millised on kanna tõstmise eelised? Ja millele peaksite tähelepanu pöörama? Saame selle kohta täna rohkem teada!

Viimastel aastatel, kuna inimesed on omandanud sobivusest sügavama mõistmise, on nad mõistnud jõutreeningu seadmete eeliseid. Eelkõige on mitmekülgsuse ja tõhususe tõttu laialdaselt kasutatud multifunktsionaalset jõutreeningut. Kuid kas teate, kuidas multifunktsionaalseid jõutreeninguid õigesti kasutada?

Vastukaaluline plaadi tüüp istuv rindkere pressimasin hoiab horisontaalse adduktsiooni etapis pectoralise peamise lihaste maksimaalse pinge kaheteljelise pöörleva konstruktsiooni kaudu. Ameerika spordimeditsiini kolledži (ACSM) elektromüograafia testid näitavad, et pectoralis suurlihaste aktiveerimine selles treeningrežiimis on 22% kõrgem kui hantli pingipressil ning see sobib eriti keskjoone ja alumise serva sihipäraseks kujundamiseks.

Smith Machine on multifunktsionaalne treeningplatvorm, mis aitab kasutajatel erinevaid jõutreeningu ja lihaste kujundamise vorme. See koosneb vertikaalsest libisevast metallvardast ja juhtsiinidest mõlemal küljel, võimaldades kasutajatel selle raames vabalt sooritada tavalisi jõutreeningu harjutusi, nagu kükid ja lamades surumised. Võrreldes traditsioonilise vabajõutreeninguga pakub Smith Machine paremat turvalisust ja stabiilsust, vähendades tõhusalt valest kaalujuhtimisest tingitud vigastuste ohtu. Lisaks võib see aidata kasutajatel raskeid liigutusi paremini sooritada, muutes selle eriti sobivaks algajatele või taastumistreeningutele.