Rinna õlapressi

Ülakeha pressi tegemiseks hoiab kasutaja mõlemas käes hantleid või muud sobivat kaaluga varustust, käed loomulikult rippudes ja peopesad ettepoole. Hingake sisse ja lükake oma käed ülespoole, kuni need on täielikult välja sirutatud, hoides samal ajal rindkere väljas ja kõht sees. Seejärel tõmmake käed aeglaselt algasendisse ja liigutuse lõpetamiseks välja hingake. Selja- või kaelavigastuste vältimiseks hoidke kogu liikumise ajal head rühti ja lihaste kontraktsioone.

Rinna-õlapressi ei saa mitte ainult tõhusalt treenida sihtlihasgruppe, vaid aitab parandada ka üldist ülakeha jõudu ja plahvatuslikku jõudu. Regulaarne Upper Body Pressi harjutamine on treeningprogrammi oluline osa – mina inimestele, kes tegelevad igat tüüpi fitnessi ja spordiga. Järjepideva harjutamisega saame omandada tugevaid ja võimsaid ülakeha lihaseid, parandada oma füüsilist vormi ning tõsta igapäevaelu ja sportimisvõimet.

Valdkonnaspetsiifilised atribuudid

Tüüp

Väikelaadur Muud atribuudid Mudelinumber

GC-5056

Suurus

1900 * 1270 * 1550 mm

Materjal

Teras

Rakendus

Kaubanduslik kasutamine

tootenimi

Rinnapress ja õlapress

Kasutamine

Fitness/jõusaal/äri

Suurus

1900 * 1270 * 1550 mm

Värv

Valikuline

Materjal

Teras, Q235 terastoru

Kaal

190 kg

Pakkimine

Puidust ümbris

Tüüp

Suur laadur, integreeritud jõusaalitreener

Ühe pakendi suurus:

200X100X120 cm

Üksiku brutokaal:

285 000 kg