Hiina istuv jalakõverdus-/pikendusmasin Tootjad, tarnijad, tehas

Trepikoda, maagiline treeningseade, pole võõras. See simuleerib nutikalt igapäevast trepist ronimise liikumist, võimaldades inimestel nautida matkamise ja trepist ronimise eeliseid. Nii et nüüd uurime koos, kuidas kasutada trepimasinat, et muuta see terviklikumaks ja silmapaistvamaks!

On palju fitnessi inimesi, kellele meeldib teha aeroobset treeningut. Samuti on palju erinevaid aeroobseid treeningseadmeid. Täna tutvustan meie ettevõtte aeroobseid treeningseadmeid: jooksulinte, trepironija masinat, spinningut, elliptilist masinat, aerutamismasinat ja suusamasinaid.

Kas teadsite? Sõudmismasinaid nimetatakse presidendivalimisteks. Paljusid inimesi huvitab rohkem sõudmismasinad kui jooksulindid, sest sõudemasinad on külgmised sportlikud ja istumisharjutused avaldavad põlveliigestele vähem survet, mida pole kerge põlveliigeste liigset kahju tekitada. Sõwmasinate inspiratsioon pärineb kanuusõitude sündmustest, kuna kanuusõit mõjutab ilm ja see ei soodusta sportlaste süstemaatilist treeningut, mille tulemuseks on sportliku taseme tõsine langus. Soonemasinate sünd lahendas sportlaste treeningprobleeme ja seda soosisid ka spordihuvilised. Kuna see kasutab istumisasendit ja võib kasutada 80% keha lihasrühmadest, on see haruldane spordiseadmed, mis võib kogu keha treenida. Sõudemasinad on Euroopas ja Ameerika Ühendriikides väga populaarsed.

Enne ametliku treeningreeningu alustamist saate soojendamiseks kasutada trepimasinat. Suurendage treeningu intensiivsust sobivalt, et keha järk -järgult liikuda. Kasutage aeroobse treenimise peamiste seadmetena trepimasinat ja seadke sobiv treeningu intensiivsus vastavalt inimese füüsilisele seisundile. Treening iga kord 20-30 minutit saab tõhusalt parandada kardiovaskulaarset funktsiooni ja vähendada keharasva.

Ühe käega hantlirida, tuntud ka kui ühe käega hantlirida, on harjutus, mille eesmärk on suurendada selja-latissimus dorsi lihaste paksust, mis on suunatud peamiselt lati keskosale.

Smithi masin on ajaliselt testitud ja väga tõhus treeningvarustus. Fikseeritud barbellraja abil saavad kasutajad kindlalt tõsta raskeid raskusi, muretsemata tasakaalu pärast. Seal on erinevat tüüpi Smith-masinaid, sealhulgas vertikaalsed (kõige levinumad) ja kaldu (vähem levinud) mudelid, samuti tasakaalustamata ja mittematerjalitud versioonid, ühetasandilised ja mitmetasandilised (Max Rack) kujundused ning nullhõõrdumise või kõrge hõõrdetakistusega need.