Hiina Jungle Gym kaablimasin Tootjad, tarnijad, tehas

Jõusaalid on varustatud erinevate masinatega, mis on loodud tõhusalt treenima tuharalihaseid ja jalgu. Allpool on mõned kõige populaarsemad ja tõhusamad fikseeritud masinad alakeha treenimiseks.

Soone ajal treenib iga käe insuldi painde ja pikendamine umbes 90% kehas olevatest ekstensor -lihastest, seega on see ekstensor -lihaste jaoks tõesti lõpmatu, mis peaaegu ühegi treeninguga ei osale. Samal ajal on see efektiivne ka treeninglõikude jaoks, nii et selgrool on keha ettekande ja mahajäänud ekstensor -lihaste ees suurem liikumisulatus ning selgroo erinevaid liigeseid treenitakse. See ei saa mitte ainult selle elastsust parandada, vaid ka pingeid suurendada.

Fitnessi ja treeningu vallas on jalapressimasin kujunenud mitmekülgseks ja asendamatuks varustuseks. See seade, mida sageli leidub tänapäevastes jõusaalides ja treeningasutustes, on pälvinud märkimisväärset tähelepanu oma mitmekülgsete rakenduste ja üliolulise rolli tõttu, mida see mängib inimese füüsilise heaolu üldises arengus.

Sellel kuldsel sügishooajal, mis on täis võimalusi ja väljakutseid, osales Qingdao LongGlory innu ja ootusega aktiivselt 2024. aasta sügismessi suurel etapil.

Ühe käega hantlirida, tuntud ka kui ühe käega hantlirida, on harjutus, mille eesmärk on suurendada selja-latissimus dorsi lihaste paksust, mis on suunatud peamiselt lati keskosale.