Hiina Fikseeritud Lat Pulldown masin Tootjad, tarnijad, tehas

Hiljuti oli meil rõõm tervitada Brasiiliast pärit hinnatud partnerit, kes on kirglik spordiseadmete vastu. Ta reisis kogu Longglorysse, et külastada meie rajatist, saada rohkem meie toodete kohta teada ja kogeda meie seadmete paremat kvaliteeti ja jõudlust. Pärast põhjalikku visiiti koostasime uhkusega pikaajalise partnerluse, tehes temast ühe meie Brasiilia peamise partneri.

Pilatese seadmete tellimine Malaisia ​​kliendilt väärtusega 260 000 USA dollarit on põhimõtteliselt lõpule viidud. Hindame koos Pilatese toodete ilu.

Tõmbamised on treeningharjutus, mis on suunatud ülakeha lihastele. Enamiku inimeste jaoks võib isegi ühe standardse tõmbe täitmine olla väljakutse. See harjutus võib esmapilgul tunduda lihtne, kuid kui proovite seda teha, võite end vaeva näha ja ainult seal riputada. Tavalise tõmbe tegemiseks peavad algajad või nõrgema treeningutasemega need alustama käe tugevuse suurendamisega. Seda on võimalik saavutada vastupidavusbändide koolituse, hantliharjutuste, barbell -treeningute, sõude ja muude jõutreeningu rutiinide kaudu, et parandada lihasjõudu. Kui olete suutnud ühe standardse tõmbe lõpule viia, muutub mitme tõmbe tegemine palju lihtsamaks. Peamine on läbi murda null tõmbe algsest tõkkest.

Pilates kui terviklik fitness-süsteem keskendub lihasjõu suurendamisele, kehahoiaku parandamisele ja keha painduvuse parandamisele läbi hoolikalt kavandatud liigutuste ja kehahoiaku harjutuste. Selle treeningprotsessi abistamiseks loodi Pilatese reformija. See mitte ainult ei aita praktikutel õigeid kehaasendeid paremini omandada, vaid lisab treeningutele ka täiendavaid väljakutseid ja mitmekesisust. Pilates Reformeri abil saate peamiselt sooritada järgmist tüüpi treeninguid:

Rinnapress aitab treenida rinnalihaseid, aga ka biitsepsit, deltalihaseid ja latti. Istuv rinnapress on horisontaalse lamades surumise püstine versioon ja see on oluline täiendus ülakeha jõuharjutustele. See harjutus on suunatud rinnalihastele, rindkere peamistele lihastele. Rindkere lihaste kasvatamine on paljude inimeste jaoks esteetiline eesmärk. See on oluline ka seetõttu, et nende lihaste tugevus väheneb koos vanusega, mis võib vähendada teie liikuvust ja elukvaliteeti.

Keha oluliste muutuste saavutamiseks sobivuse kaudu peame järgima teatud harjutuste jada, selle asemel, et teha pimesi kõike, mis pähe tuleb, või kopeerida teisi spordisaalis. Harjutuste järjekord on ülioluline, kuna see mõjutab otseselt meie treeningu tõhusust ja tõhusust. Seetõttu on meie treeningrutiini kavandamine oluline samm enne mis tahes sobivuse režiimi alustamist. Üldine treeningjärjestus peaks hõlmama soojendust, põhitreeningut ja jahtumist. Soojendus- ja jahtunud harjutused jäetakse sageli tähelepanuta, kuid nende vahelejätmine muudab treeningu puudulikuks ja võib olla kehale kahjulik. Treeningu alustamine ilma nõuetekohase ettevalmistuseta võib põhjustada keha suure intensiivsusega pingutuseta, ilma et see oleks valmis, mis võib põhjustada lihaseid või muid vigastusi.