- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Uudised
Olulised nõuded suure spordiklubi juhtimiseks
Fitnessiklubi investorina on oluline mõista vajalikke tingimusi suure spordiklubi juhtimiseks. Lisaks esialgsetele turu -uuringutele peate arvestama paljude aspektidega, näiteks spordisaali tüüp, hinnakujundus, juhtimine, seadmed ja pakutavad programmid.
Loe rohkem
Millised on treppide imelised kasutusvõimalused?
Enne ametliku treeningreeningu alustamist saate soojendamiseks kasutada trepimasinat. Suurendage treeningu intensiivsust sobivalt, et keha järk -järgult liikuda. Kasutage aeroobse treenimise peamiste seadmetena trepimasinat ja seadke sobiv treeningu intensiivsus vastavalt inimese füüsilisele seisund......
Loe rohkem
Kui kaua peaksite pärast jõutreeningut tõhusa rasva kaotuse tagamiseks kardiot tegema?
Kõigepealt jõutreening, seejärel kardio. Spordisaalis treenides soovitavad paljud inimesed enne kardio juurde liikumist alustada jõutreeningutega. Kuigi mõned ei pruugi selle jada põhjendustest aru saada, tekib põhiküsimus: kui kaua peaksite pärast jõutreeningut parimate rasvakaotuse tulemuste saav......
Loe rohkem
Mitu spordiseadmet, mis tugevdaks teie selga kiiresti ja tõhusalt
Need, kellele meeldib jõusaalis raskusi tõsta, tahavad, et neil oleks suurepärane keha, plahvatusohtlikud rindkere lihased, noataolised kõhulihased ja võitmatu tank tagasi. Vaatame täna jõusaali tavapäraseid spordiseadmeid võitmatu paagi tagasi treenimiseks!
Loe rohkem
Kuidas teha vasikat Smithi masinaga?
Vasikate tugevdamine vasika tõstmise kaudu on efektiivne ja nende teostamine Smithi masinas võib anda paremaid tulemusi. Kas olete teadlik, kuidas Smithi masinaga vasikate tõstmist korralikult läbi viia? Kas sa tead, millised on kanna tõstmise eelised? Ja millele peaksite tähelepanu pöörama? Saame......
Loe rohkem
