- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Firmauudised
Mis on Smithi masin ja kuidas seda kasutada?
Smithi masin on masin, mida saab kasutada kükkide, raskuste tõstmise, kõrge ja madala tõmbejõu, liblika rindkere laiendamise, väikeste lindude, käte kõverdamise, jõutõmbe ja muude tegevuste tegemiseks, mis võrreldes vabajõutreeninguga on oluliselt vähenenud, aga ka parandada harjutamise turvafaktor,......
Loe rohkem
Kuidas jõutreeningut hästi teha?
Jooksmine, hüppamine, viskamine ja ronimine, ronimine ja muud sportlikud tegevused ning kehaline treening on jõu kvaliteedist lahutamatud. Seetõttu on jõukvaliteet inimkeha üks põhilisemaid füüsilisi omadusi ning see on kõigi sportlike tegevuste ja kehalise ettevalmistuse aluseks. Niisiis, kuidas......
Loe rohkem
Funktsionaalse treeningu näpunäited
Erinevalt üldspordist on funktsionaalne treening ettevalmistav treening konkreetse tegevuse kvaliteedi parandamiseks. Igapäevase jõutreeningu käigus võib funktsionaalse treeningu sobiv lisamine aidata parandada jõudu, vähendada vigastusi ja parandada rühti.
Loe rohkem
Kas sa tead tuharasilda?
Tuharasild on kuldne nimmekaitse, mis kaitseb lülisamba nimmeosa. Ace action tuharasild, st kui lamatakse maas puusade toetamiseks, nii et kehal on kaare silla kuju, on see südamiku aktiveerimine, aitab kaitsta vöökohta kuldne tegevus. Tavalise puusasilla tegemiseks pöörake tähelepanu keha jõupunkti......
Loe rohkem
mis on jõutreeningmasin
Jõutreeningu seadmed on lihasjõu suurendamiseks kasutatavad treeningseadmed ja need on sageli mõeldud konkreetsete lihasrühmade sihipäraseks treenimiseks. Need aitavad kasutajal erinevaid jõutreeningu harjutusi efektiivselt sooritada, pakkudes reguleeritavat vastupanu ning sobivad nii algajale kui k......
Loe rohkem
Mis vahe on rinnapressi ja pingipressi vahel?
Rinnatõukurid ja pingipingid on kahte tüüpi treeningvarustust, mida kasutatakse rinnalihaste treenimiseks, ja neil on peamiselt järgmised erinevused: Esiteks stabiilsus ja liikumistrajektoor Teiseks koolituse keerukus ja kohaldatav populatsioon Kolmandaks, lihaste stimulatsiooni fookus
Loe rohkem
