Hiina kodujõusaali spinniratas Tootjad, tarnijad, tehas

Kõige keerulisema treeningseadmena ei paranda trepimasin mitte ainult südame-veresoonkonna süsteemi tööd, vaid treenib ka taljet, tuharaid ja jalgu, võimaldades treenitavatel korduvalt trepist üles ronida. See saavutab ühe seadmega samaaegse rasvapõletuse mitmes kehaosas, kujundades täiusliku alakeha kõveruse.

Pilatese põhivoodi on pilatese harjutamiseks mõeldud komposiittreeningu abivahend, mille põhiolemuseks on erineva vedrutakistusega rihmarattasüsteem. Seda kasutatakse keha abistamiseks kohanemise parandamisel, jõu suurendamisel ja keha tasakaalustamatuse parandamisel.

Sellel kuldsel sügishooajal, mis on täis võimalusi ja väljakutseid, osales Qingdao LongGlory innu ja ootusega aktiivselt 2024. aasta sügismessi suurel etapil.

2023. aasta on olnud täis väljakutseid ja võimalusi. Ülemaailmne pandeemia on seganud meie tööviisi ja sundinud meid kohanema uute tööviisidega. Vaatamata nendele väljakutsetele oleme sel aastal saavutanud palju suuri asju.

Keha oluliste muutuste saavutamiseks sobivuse kaudu peame järgima teatud harjutuste jada, selle asemel, et teha pimesi kõike, mis pähe tuleb, või kopeerida teisi spordisaalis. Harjutuste järjekord on ülioluline, kuna see mõjutab otseselt meie treeningu tõhusust ja tõhusust. Seetõttu on meie treeningrutiini kavandamine oluline samm enne mis tahes sobivuse režiimi alustamist. Üldine treeningjärjestus peaks hõlmama soojendust, põhitreeningut ja jahtumist. Soojendus- ja jahtunud harjutused jäetakse sageli tähelepanuta, kuid nende vahelejätmine muudab treeningu puudulikuks ja võib olla kehale kahjulik. Treeningu alustamine ilma nõuetekohase ettevalmistuseta võib põhjustada keha suure intensiivsusega pingutuseta, ilma et see oleks valmis, mis võib põhjustada lihaseid või muid vigastusi.