Kõige keerulisema treeningseadmena ei paranda trepimasin mitte ainult südame-veresoonkonna süsteemi tööd, vaid treenib ka taljet, tuharaid ja jalgu, võimaldades treenitavatel korduvalt trepist üles ronida. See saavutab ühe seadmega samaaegse rasvapõletuse mitmes kehaosas, kujundades täiusliku alakeh......
Loe rohkemEttevalmistus enne alustamist: Istuge masinale, veenduge, et teie reied on mati lähedal ja põlved on kinnitatud mati kohal olevas seibis. Hoidke ülakeha sirge ja talje stabiilne ning vältige taha- või ettepoole kaldumist. Hoidke mõlema käega masina mõlemal küljel olevatest käepidemetest või stabilis......
Loe rohkemTrepikoda, maagiline treeningseade, pole võõras. See simuleerib nutikalt igapäevast trepist ronimise liikumist, võimaldades inimestel nautida matkamise ja trepist ronimise eeliseid. Nii et nüüd uurime koos, kuidas kasutada trepimasinat, et muuta see terviklikumaks ja silmapaistvamaks!
Loe rohkem