Kumb on parem, kuusnurkne hantel või ümmargune hantel?

Kuusnurksed hantlidja ümaratel hantlitel on igaühel omad plussid ja miinused ning parem valik sõltub individuaalsetest vajadustest ja kasutuskeskkonnast.

Eelisedkuusnurksed hantlid:

• Stabiilsus: Kuusnurkse hantli disain muudab selle pärast asetamist stabiilsemaks, ilma ringikujulise hantli kombel edasi-tagasi veeremiseta, muutes selle koduses treeningkeskkonnas mugavamaks ja turvalisemaks.
• Ohutus: Kuusnurkse hantli kujuline disain tagab, et õhust maandumisel ei kahjustata seda ühegi nurga alt, mis suurendab selle ohutust kasutamise ajal.
• Treeningu efekt: Kasutamiselkuusnurksed hantlidsurumiste ja muude treeningute puhul saab jõudu koondada küünarliigesest randmeni, vältides tõhusalt liigese- ja sidemete vigastusi, mis on põhjustatud otsesest survest maapinnale. Samal ajal saab treenida randmejõudu, et laiendada treeningulatust ja parandada treeninguefekti veelgi.

Ümmarguste hantlite eelised:

• Kaasaskantavus: ümmargused hantlid võivad veereda, muutes need kiireks liigutamiseks või kandmiseks mugavamaks. Näiteks on pärast suure treeningu sooritamist lihtne ringhantlit küljele lüüa, selle asemel, et kuusnurkset hantlit üles võtta ja maha panna.
• Kulutõhusus: Ümmargused hantlid on tavaliselt ökonoomsemad kui kuusnurksed hantlid, eriti kui ostate reguleeritavaid stiile, kus ümmargused hantlid on tavalisemad, mis võib muuta ümarad hantlid kuluefektiivsemaks.

Kui otsite stabiilset ja mitte kergesti kahjustatavat hantlit, akuusnurkne hantelvõib olla parem valik. Kui teil on vaja hantleid sageli liigutada või kaaluda kulutõhusust, võivad ümarad hantlid teie vajadustele paremini sobida. Valiku tegemisel tuleks arvestada ka isikliku ruumi ja eelarvepiirangutega.