LongGlory ronimismasina treeningvarustus häirib traditsioonilist aeroobset treeningut, ronides hõlpsalt fitnessi tippu!

Kõige keerulisema treeningseadmena ontrepikoja masinmitte ainult ei paranda südame-veresoonkonna süsteemi tööd, vaid treenib ka vöökohta, tuharaid ja jalgu, võimaldades treenitavatel korduvalt trepist üles ronida. See saavutab ühe seadmega samaaegse rasvapõletuse mitmes kehaosas, kujundades täiusliku alakeha kõveruse.

Kas olete jooksulindil aeroobsete treeningute tegemisest väsinud?

Mulle meeldib matkata, aga kas muutlikud ilmad võivad minu väljasõiduplaane mõjutada?

Kas soovite parandada tasakaalu ja vähendada füüsilist jõudu, soovite lihtsamat ja tõhusamat viisi?

Seejärel peaksite kaaluma atrepikoja masintreeninguks!

Trepikoja masin, pealtnäha tavaline seade, peidab endas üllatavaid fitnessiefekte.

See on väga tõhus ja tõhus aeroobse treeningu meetod, millel pole mitte ainult suurt kasu südame-veresoonkonna tervisele, vaid see parandab ka füüsilist vormi ja vormib keha.

Täna uurime koos trepimasinate salapärast jõudu, mis aitavad teil hõlpsalt fitnessi tippudest üles ronida!

MaagiaTrepikoja masin

3x tõhus rasvapõletus

Trepikoja masinon aeroobne treeningseade, mis aitab kehal lühikese aja jooksul põletada suure hulga kaloreid ja kiirendada rasvapõletust. Trepimasina pidev kasutamine võib aidata kehal säilitada kõrget ainevahetuse kiirust, vähendades samal ajal kiiresti keharasva. Energiatarve on 8-10 korda suurem kui puhkeolekus ning võrreldes jooksmisega võib trepist üles ronimine tekitada lühema ajaga rohkem energiat, mis on kolm korda suurem kui jooksulindil sama ajaga.

Parandage kardiopulmonaalset funktsiooni

Liikuminetrepi masinevõib tõhusalt parandada südame-veresoonkonna funktsiooni ning parandada hingamis- ja vereringesüsteemide võimet. Trepikoja sagedane kasutamine võib muuta teie südame tugevamaks ja kopsud tervemaks.

Suurendage lihasjõudu

Harjutustrepikoja masinei saa mitte ainult treenida enamikku alajäsemete lihasrühmi, nagu nelipealihased ja tuharalihased, vaid ka juhtida kogu keha lihaste koordineeritud liigutusi. Trepimasina pidev kasutamine võib aidata tugevdada alajäsemete lihaseid ja kujundada ideaalseid kehakõverusi, kuna sellega saab tõhusalt treenida puusalihaseid, mida tavajooksul treenida ei saa.

Laialdaselt rakendatav paljudele inimestele

Thetrepikoja masinsobib igas vanuses ja erinevate terviseseisunditega inimestele. Võrreldes jooksmisega on trepimasina liikumiskiirus aeglasem ning see mõjutab palju vähem põlve- ja hüppeliigeseid, mistõttu on väiksem vigastuste tõenäosus.