Valitud seljapikendus

Selectorized Back Extension on harjutus, mis on suunatud alaselja lihastele, sealhulgas erector spinae, quadratus lumborum ja gluteus maximus. Seda tehakse sageli spetsiaalsete Selectorized Back Extension masinatega, mis võimaldavad kasutajatel isoleerida alaselja lihaseid, minimeerides samal ajal teiste lihasrühmade kaasamist.

Saada päring

Tootekirjeldus

Spetsifikatsioon

Nimi	Valitud seljapikendus
Tüüp	Kaubanduslikud spordiseadmed
Suurus (PLK)	1160 * 1180 * 1750 mm
Värv	valikuline
Kaal	225 kg
Kaal virnad	80 kg
Materjal	Teras
OEM või ODM	Saadaval

Treeningu ajal lamavad kasutajad masinal näoga allapoole ning kinnitavad oma jalad ja jalad patjade taha. Seejärel kasutavad nad oma alaselja lihaseid, et tõsta oma ülakeha lae poole, hoides samal ajal jalgu stabiilselt vastu padjandeid. Vigastuste vältimiseks on oluline jälgida, et liigutus oleks aeglane ja kontrollitud ning alaseljalihased oleksid kogu treeningu vältel kaasa haaratud.

Valitud seljapikendusmasinad on jõutreeningutes populaarsed harjutused, kuna need võivad aidata parandada rühti, vältida alaseljavalu ja suurendada alaselja tugevust. Koos õige toitumise ja regulaarse kardiovaskulaarse treeninguga,

Valitud seljapikendus võib olla üldise treeningprogrammi oluline komponent.

Kuumad sildid: Valitud seljapikendus, Hiina, tootjad, tarnijad, tehas, kvaliteet, kohandatud