Hiina Istuv AB Crunch Tootjad, tarnijad, tehas

Chin Up on harjutus, mille käigus riputate käed toe külge ja seejärel tõmbate end üles, kuni lõug on toega samal tasemel. Enamik ülakeha harjutusi aitab kaasa tõmbele. Sidemete langetamine, sõudmine ja biitsepsi lokid aitavad kõik, kui lõppeesmärgiks on jõutõmme õige vormiga lõpule viia. Tõmbed on näide suletud ketiga harjutusest.

Kas olete kunagi mõelnud fitnessile, kuid ei tea, kust alustada? Füüsiliseks saamiseks on palju põhjuseid, mõned on lihtsalt kaalust alla võtmiseks, mõned on lihasmassi kasvatamiseks ja rasva kaotamiseks ning mõned on võtnud fitnessi oma hobiks jne. Kuid olenemata sellest, mis idee on, on põhjus, miks te fitnessperega liitute on luua paremat sind. Kuid ükskõik, mis idee laseb teil selle suure perega fitnessiga liituda, on kujundada parem mina! Kuid tuleb rõhutada, on sobivus enne fitnessi taastumist ja mõned ettevaatusabinõud, kui te ei pööra tähelepanu sõnadele, võib see avaldada kahjulikku mõju!

Üha enam inimesi mõistab kehajuhtimise tähtsust. Lisaks isikliku sarmi väljendusele aitavad graatsilised kurvid kaasa tervisele ja enesekindlusele. Täiusliku kehakuju poole püüdlemine on saanud paljude jaoks eesmärgiks, kuna kindel põhi võib jalgu visuaalselt pikendada ning muuta üla- ja alakeha proportsiooni, muutes sind pikemaks ja elegantsemaks. Kuid neile, kes töötavad pikki tunde laua taga, võib pikaajaline istumine sageli viia lameda ja lõtvunud põhjani. Ilma täpselt määratletud kõverate toetuseta võivad inimesed kaotada oma esialgse elavuse ja võlu. Kas jagate seda muret? Noh, ära muretse! Tutvustan teile mitut tüüpi fitness-seadmeid, mis aitavad teil hõlpsalt saavutada kõrgendatud põhja.

Näitame oma klientidele pilatese tehase ringkäiku! Viisime oma kliendid tutvuma meie tootesarja ja müügisaaliga, vestlesime klientidega ja vastasime entusiastlikult nende küsimustele.

Pilates kui terviklik fitness-süsteem keskendub lihasjõu suurendamisele, kehahoiaku parandamisele ja keha painduvuse parandamisele läbi hoolikalt kavandatud liigutuste ja kehahoiaku harjutuste. Selle treeningprotsessi abistamiseks loodi Pilatese reformija. See mitte ainult ei aita praktikutel õigeid kehaasendeid paremini omandada, vaid lisab treeningutele ka täiendavaid väljakutseid ja mitmekesisust. Pilates Reformeri abil saate peamiselt sooritada järgmist tüüpi treeninguid:

Rinnapressi masin on jõusaalis levinud jõutreeningu varustus. See võib tõhusalt tugevdada rindkere lihaseid ja ülajäsemeid. Tavaliselt jaguneb see tihvtiga koormatud rinnapressiks ja plaadiga koormatud rinnapressiks. Rinnapressi õige kasutamine võib suurendada ohutust ja saavutada paremaid treeningtulemusi. Järgnevalt tutvustame rinnapressi õiget kasutamist.