Hiina malmist hantel Tootjad, tarnijad, tehas

Multifunktsionaalne treener, tuntud ka kui terviklik treeningmasin, koosneb tavaliselt esi- ja tagatoegadega ühendatud peamisest. Pearaami peal on nurga all olevate ja kõverate sektsioonidega reguleeritav veerg. Kaldustatud ülemine osa ühendatakse käe komplektiga, teine ​​ots on aga fikseeritud põhikonstruktsiooni keskele. Põhiraami alakeha asub esiosas, ülemine osa järgneb keha loomulikele kõveratele. Raami esiküljele paigaldatakse polster ja see on teisaldatav tõmbetihvti kaudu kahe käekomponendi vahel. Reguleeritav veerg ühendatakse takistusriba alusega regulaatori nurga all oleva tõmbe tihvti kaudu. Aluse üks ots ühendatakse elastsete takistusribade komplektiga.

Kas te pole oma tuharatega liiga rahul, kas teie lamedad ja kokkuvajunud tuharalihased muudavad teie joontes glamuurist puudu, lisage oma treeningkavasse Glute Kickback Machine ja alustage oma tuhara treeningprogrammi. Kui küsite, kas tuhara tagasilöögimasin on tõhus, võin teile kindlalt öelda, et see on väga tõhus!

Ratta ketrus võib olla efektiivne jalgade salendamisel, kuna see haarab jalgade lihaseid pideva liikumisega, kiirendades rasvapõletust ja toonides lihaseid. Aeroobse treeninguna aitab järjepidev ketramisratas pingutada jalgade lihaseid, parandada vereringet ja põletada rasva, muutes jalad saledamaks. See on eriti kasulik rasva ja vee säilitamise vähendamiseks jalgades, mis viib määratletud kujuni.

Pilates on viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks. Kuid millist konkreetset kasu Pilatese harjutamine tegelikult toob?

Kas olete kunagi mõelnud fitnessile, kuid ei tea, kust alustada? Füüsiliseks saamiseks on palju põhjuseid, mõned on lihtsalt kaalust alla võtmiseks, mõned on lihasmassi kasvatamiseks ja rasva kaotamiseks ning mõned on võtnud fitnessi oma hobiks jne. Kuid olenemata sellest, mis idee on, on põhjus, miks te fitnessperega liitute on luua paremat sind. Kuid ükskõik, mis idee laseb teil selle suure perega fitnessiga liituda, on kujundada parem mina! Kuid tuleb rõhutada, on sobivus enne fitnessi taastumist ja mõned ettevaatusabinõud, kui te ei pööra tähelepanu sõnadele, võib see avaldada kahjulikku mõju!

Nüüd läheme üle, kuidas oma tulemuste maksimeerimiseks ja vigastuste riski minimeerimiseks õigesti kasutada.