Kuidas jõusaali korraldada: selle funktsionaalse tsooni juhend

Spordisaali jaoks tagab mõistlik kosmosejaotus, et kliendid saavad tõhusa ja sihipärase koolituse, suurendades samal ajal oma üldist spordisaali kogemust. Millised on võtmevaldkonnad, mis tuleks kaasata hästi läbimõeldud spordisaali?

Spordisaal on koht sobivuse, rehabilitatsiooni ja treeningute jaoks. Üldiselt tuleks spordisaal jagada järgmisteks erinevateks piirkondadeks:

Venituspiirkond

Spordisaali keskel asuv venitusala kasutatakse enne treeninguid soojendamiseks.

Kardiotuba (aeroobne koolitus)

Kardiotuba kasutatakse peamiselt kardiovaskulaarsete seadmete, näiteks statsionaarsete jalgrataste, jooksulindide ja samm -masinate jaoks. Need masinad tuleks ideaalis asetada vaatetega õues. Tuba peaks olema varustatud kliimaseadme, muusikasüsteemi, siseruumidesüsteemi ja pehme vaibaga. Võimsuse pistikupesa tuleks paigutada ka sobivatesse kohtadesse.

Tugevus tVihmaruum (anaeroobne koolitus)

See piirkond on pühendatud mitmesugustele ühekordsetele või multifunktsioonidele jõutreeningutele, kas tasuta raskustele või masinatele. See peab olema avar ja moodne disain sisaldab sageli peegleid strateegilistes kohtades, kuid mitte kogu ruumis.

Dumbelli treeningpiirkond

Spordisaali nurk tuleks reserveerida mitmesuguste standardsete ja olümpia hantlite jaoks. Uusimatel jõusaali kujundustel Euroopas ja Ameerikas on pealtvaatajate istmed, mis võimaldavad liikmetel ja külalistel koolitust jälgida.

Tantsu- ja lõõgastusruum

Äsja kujundatud tervisetantsuruumis peaks olema vahtrapuidust, sisseehitatud kõlaritest ja kevadsüsteemidest, mis võimaldavad platvormil muusika rütmiga liikuda. Sellel peaks olema ka standardsed kliimaseadmed, seinapeeglid, pehme valgustus, kvaliteetsed heliseadmed, siseruumides olevad televisioonisüsteemid ja veeülekanded.

Fitnessi testimiskeskus

Hästi varustatud spordisaali peab sisaldama treeningkontrolli, kus külalised saavad hinnata oma füüsilist seisundit ja korraldada sobivaid treeningplaane ja raskusastet. Spordisaalis peaks olema sellised seadmed nagu kehakompositsioonianalüsaator, südamefunktsiooni tester, keha painduvuse tester, lihasjõu testija, vererõhu mõõtmise seade, kõrguse ja kaalu mõõtmise seadmed ning väike arvutisüsteem, et salvestada külaliste tegevusi ja aruandeid.