Kodujõusaali varustuse nimekiri

Üha rohkematele inimestele meeldib jõusaale kodus sisse seada, et saaks mugavamalt treenida. 

See säästab ka jõusaali sõitmise aega ning pole vaja karta, et jõusaal läheb pankrotti.

Kas teil on probleeme jõusaaliseadmete seadistamisega?

Allpool tutvustan nimekirja kodustesse jõusaalidesse sobivatest vahenditest.

Smith masin, reguleeritav pink, kang, hantel, jooksulint, spinning bike.

Smithi masinal on fikseeritud liikumisrada, mis on treenimisel turvalisem. Paljudele algajatele soovitavad paljud fitnessitreenerid Smithi masinal treenimist, mis võib treeningu ajal ohtu vähendada.

Smithi masin võib suurendada tuuma stabiilsust, suurendada lihasjõudu ja vastupidavust ning treenida lihaseid, nagu rind, selg, õlad, jalad ja käed.

3*80 kg kaaluv Smithi masin

Jõusaali pinke on mitut tüüpi. Soovitan osta reguleeritav hantlipink. Reguleeritav hantlipink aitab teil rohkem treenida. Kui teete treeningu tegemiseks koostööd Smithi masinaga, on teie treeninguefekt parem.

Reguleeritav jõusaali pink

Kang võib suurendada lihasjõudu. Põhitreeningut tehes võib see edendada treenija üldist koordinatsiooni.

Hantlid on elus levinud treeningvahendid ja kohalike lihaste tugevuse suurendamiseks saab läbi viia spetsiaalseid treeninguid.

Kolm-ühes reguleeritav hantlikomplekt

Jooksurada ja Spinning Bike on mõlemad aeroobsed treeningseadmed, mis võivad parandada kardiopulmonaalset funktsiooni ja parandada treenijate füüsilist vormi.

Kaubanduslik jooksulint                                                                     Kaubanduslik spinningratas

Samal ajal on oma põranda ja treeningvarustuse kaitsmiseks soovitatav osta kummist põrandamatt.

Kummist põrandamatt

See on nimekiri treeningseadmetest, mis sobivad algajatele jõusaali sisseseadmiseks. Jätkan ka edaspidi kodujõusaalide nimekirja tutvustamist teile.