Pilatese reformija funktsioon ja klassifikatsioon

Pilatese reformija funktsioon ja klassifikatsioon

Pilatese reformaatorkasutas hr Pilates 20. sajandi alguses patsientide taastusravis.

See rõhutab kogu keha treenimist ja põhitreening on vaid osa sellest.

FunktsioonidPilatese voodihõlmavad rasvakaotust ja -vormimist, taastusravi, kehahoiaku parandamist, keha tasakaalu parandamist, selgroo paindlikkuse parandamist ja erinevate krooniliste haiguste ennetamist.

Pilatese voodit on palju. Kolm kõige levinumat ja soovitatavamat stiili on järgmised:

1. Maple Pilates Core Bed: see voodi on valmistatud kõrgekvaliteedilisest valgest vahtrapuust, millel on ilus puidusüü, peen tekstuur ja ühtlane värv. See sobib Pilatese stuudiosse ja võib parandada Pilatese stuudio hinnet. Loomulikult on selle hind turul pakutavast pöögi ja tamme omast kõrgem.

2. Alumiiniumisulamist valge Pilatese põhivoodi: sellel voodil on korralik välimus, see on kergesti puhastatav, tugev ja vastupidav ning sobib kasutamiseks kodus või Pilatese stuudios. Muidugi on alumiiniumisulami hind suhteliselt kõrge, kaaluda võib ka raudmaterjali.

3. Pilates Reformer core voodi on üks Pilatese leiutatud tööriistu. Tavaliselt on see varustatud 5 erineva pingega vedruga, 3 punast, 1 sinist ja 1 kollast. Nende hulgas talub suurimat pinget punane vedru, millele järgnevad sinine ja kollane. See voodi on väga professionaalne ja seda kasutatakse tavaliselt professionaalsetes jõusaalides.